Nuacht-Jinkang - Page 68

Cé mhéad coibhéis folate aiste bia is cuí?
Cé mhéad coibhéis folate aiste bia is cuí? Toisc go bhfuil aigéad fólach ionsúite níos éasca ná folate ó bhia, d'fhorbair an Bord Bia agus Cothaithe (FNB) ag Acadaimh Náisiúnta na nEolaíochtaí, Innealtóireachta agus Leigheas coibhéis folate aiste bia (DFEanna) chun moltaí iontógáil folate níos soiléire a shocrú.
Learn More
Mar a Fhorbraíonn Aigéad Fólach Barrachas-Magnafolate
Mar a Fhorbraíonn Aigéad Fólach Barrachas-Magnafolate Ní ionsúnn do chorp folate chomh héasca agus a ionsúnn sé aigéad fólach. Meastar go n-ionsúnaítear thart ar 85% d’aigéad fólach ó bhianna treisithe nó forlíontaí, agus ní úsáideann do chorp ach 50% de folate nádúrtha ó bhianna.
Learn More
Fo-iarsmaí an iomarca aigéad fólach-Magnafolate
Fo-iarsmaí an iomarca aigéad fólach-Magnafolate Is é aigéad fólach an fhoirm shintéiseach de vitimín B9, agus ní fhaightear é ach i bhforlíonta vitimín agus i roinnt bianna daingne. Nuair a tharlaíonn vitimín B9 go nádúrtha i mbianna, tugtar folate air. Faigheann tú folate ó pónairí, oráistí, asparagus, sprouts na Bruiséile, avocados, Greens leafy, agus go leor eile.
Learn More
Dosage agus sábháilteacht meitilfolate-Magnafolate
Dosage agus sábháilteacht meitilfolate-Magnafolate Tá sé sábháilte go ginearálta folate a mhéadú trí fhoinsí nádúrtha cosúil le bianna. Mar sin féin, tá baint ag forlíonadh le dáileoga arda d'aigéad fólach le fo-iarmhairtí díobhálacha. Áirítear le fo-iarmhairtí barrachais aigéad fólach easnamh B12 a chumhdach, feidhm imdhíonachta i gcontúirt, agus riosca méadaithe ailse próstatach. Mar sin féin, tá tocsaineacht annamh. Is é sin toisc go n-aistríonn do chorp folate breise go héasca, toisc gur vitimín intuaslagtha in uisce é.
Learn More
Féadfaidh aigéad fólach feabhas a chur ar thorthúlacht -Magnafolate
Féadfaidh aigéad fólach feabhas a chur ar thorthúlacht -Magnafolate Is minic a dhíoltar aigéad fólach agus since le chéile mar fhorlíonta a mhargaítear chun torthúlacht fireann a threisiú. Tá go leor staidéir tar éis breathnú ar na forlíontaí seo. Mar sin féin, tá torthaí measctha feicthe acu, go háirithe i measc fir shláintiúla. Mar sin féin, i measc na bhfear le saincheisteanna torthúlachta, tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh na forlíonta seo torthúlacht a fheabhsú.
Learn More
Tá aigéad fólach go maith le haghaidh fás gruaige? Magnafolate
Tá aigéad fólach go maith le haghaidh fás gruaige? Magnafolate Tá caillteanas gruaige agus gruaig liath coitianta i measc na bhfear, go háirithe agus iad ag dul in aois. Tá go leor forlíontaí agus vitimíní ar an margadh dírithe ar athfhás gruaige a chur chun cinn agus gruaig liath a chosc, lena n-áirítear aigéad fólach.
Learn More