Mar is eol dúinn go léir, moltar do mhná toirchis forlíontaí a ghlacadh ina bhfuil 400 nó fiú

800 µg folate chun an baol deformity néarfheadáin a laghdú. 

Mar sin, cén cineálfoinse folateba cheart duit a roghnú?

I ndáiríre, tá dhá chineál foinse folate, aigéad fólach agusfolate gníomhach L-5-Methyltetrahydrofolate. Má tá aigéad fólach á úsáid agat, tá sé in am athrú!

Ar thaobh amháin, tá 30% daoine ar angéine MTHFRlocht, mar sin ní féidir leo an t-aigéad fólach a thiontú go folate go rathúil cad is gá dár gcorp. Má tá an locht géine MTHFR agat agus má thógann tú an t-aigéad fólach, ciallaíonn sé nach féidir leat dóthain folate a fháil.

Ar an láimh eile, léiríonn staidéir go bhfeicfear aigéad fólach neamh-mheitibilithe (UMFA) le haigéad fólach 200mcg. Cé go carnann UMFA i gcorp an duine ar feadh i bhfad, is féidir a bheith ina chúis le fadhbanna sláinte do dhaoine le leoicéime, airtríteas, toirchis neamhghnácha, stair teaghlaigh ailse bputóg, artairí clogged, agus vitimín B12 easnamh. Ina theannta sin, léirigh staidéir eachtracha go bhfuil comhghaol mór idir UMFA agus ailse, toircheas neamhghnácha, agus galair cardashoithíoch agus cerebrovascular. Ciallaíonn sé sins cé nach bhfuil an locht géine MTHFR agat, níor cheart duit aigéad fólach a ghlacadh nach bhfuil sábháilte duit.

Magnafolate® , na Déantóirí & Soláthraí folate gníomhach.