Is vitimín B9 é folate atá molta ag an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO i mbeagán focal) do mhná torracha ar fud an domhain. Moltar ionghabháil a thosú ó am an toirchis, mar is féidir le tiúchan fola folate an tiúchan fola a bhaint amach chun neamhghnáchaíochtaí feadáin néaracha a chosc i leanaí tar éis 2-3 mhí tar éis folate a ghlacadh óam an toirchis. Mar sin, má tá sé beartaithe agat toircheas a thosú, folate a ghlacadh 2--3 mhí roimh ré, 400ug in aghaidh an lae tar éis béile. Is é an ról atá aige, faoi láthair, ná cosc ​​a chur ar mhífhoirmiú feadán néar. Ba é an cosc ​​ar anchuma feadáin néaracha, lena n-áirítear einceifileacóil, spina bifida agus anchuma inchinne nochta, ba chúis leis na fir.t áit sna lochtanna féatais san am atá caite.

Mar gheall ar an tóir a bhí arfolate, laghdaíodh é go leibhéal an-íseal, agus níl a ainm sa deich barr a thuilleadh, is féidir a fheiceáil go bhfuil sé an-éifeachtach. Dara, a chosc galar croí ó bhroinn. Fuaireamar difríocht i minicíocht galar croí ó bhroinn le linn toirchis a ghlacforlíonadh folates agus iad siúd nach raibh. Is é an tríú ná liopaí scoilte agus carball scoilte a chosc, toisc go laghdóidh forlíonadh folate minicíocht na liopaí scoilte agus carball scoilte, ach tá go leor fachtóirí de bharr galair croí ó bhroinn agus liopaí scoilte agus carball scoilte, tá sé dodhéanta folate a ghlacadh chun galar croí ó bhroinn a laghdú agus liopa scoilte agus carball scoilte go nialas.