Dose de L-5-Methylfolate le daoine torracha

Do mhná torracha, tá L-5-Methylfolate an-tábhachtach mar go bhfuil baol méadaithe ag mná torracha a bhfuil leibhéil L-5-Methylfolate íseal acu leanbh a bheith acu le lochtanna feadán néaracha agus neamhghnáchaíochtaí eile. Molann Seirbhís Sláinte Poiblí na SA go dtógann mná in aois leanaí L-5-Methylfolate 400 mcg in aghaidh an lae. Tugann go leor staidéir le fios go bhfuil níos mó iontógáil L-5-Methylfolate, go háirithe 3 mhí ar a laghad roimh agus le linntoirchis agus lachta. Tar éis an chéad 3 mhí den toirchis, moltar 4 mg de L-5-Methylfolate do mhná ard-riosca.
Doose of L-5-Methylfolate with pregnant people

Chun a chinntiú go bhfuil go leor L-5-Methylfolate ag do chorp chun lochtanna néarfheadáin a chosc, ba chóir do mhná atá ag pleanáil toirchis nó a bhfuil aois leanaí acu smaoineamh ar ídiú.400 mcg de L-5-Methylfolate gach lá. Má tá toircheas agat sa todhchaí, caithfidh tú vitimíní réamhbhreithe a ghlacadh go laethúil. Tá vitimíní réamhbhreithe ar fáil i dtáibléid, capsúil, agus foirmeacha cewable. Ba cheart duit bianna saibhrithe folate a áireamh i do aiste bia freisin. Moltar labhairt le do dhochtúir maidir leis an méid ceart folate.

Magnafolate® , na Monaróirí & Soláthraí L-5-Methylfolate.
Roimhe Seo:Cé na isiméirí atá sa chothaitheach? An fearr L nó (6S)? Cad faoi (6S)+(6R) nó DL? Ar aghaidh:Seachtain Toirchis 8: Ag rith íseal ar Folate? Cuir an milleán ar an broghais - agus socraigh é in aon aistriú amháin!
A ligean ar labhairt

Táimid Anseo le Cabhair

Glaoigh orainn
 

展开
TOP