Mar sin d'fhéadfadh duine a bheith ag ithe na bhfoinsí bia is fearr ar fad - glasraí glasa duilleacha, asparagus, avocado, brocailí, pischineálaigh, etc. - agus fós easnamhach i L-5-meitilfolate.
D’fhéadfadh go mbeadh aeasnamh L-5-methylfolatede bharr úsáid oibreán blocála aigéad, cógais áirithe frith-urghabhála, mífheidhmiú ae, nó neamhord gastrointestinal cosúil le galar putóige athlastach a mbíonn droch-ionsú mar thoradh air.
Sin an fáth nach bhfuil forlíonadh simplí le haon fhorlíonadh folate maith go leor. Tá an fhoirm folate (L-5-methylfolate) is gníomhaí agus is bith-infhaighte ag teastáil uait.
Magnafolate® , na Monaróirí & Soláthraí L-5-Methylfolate.