English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Le linn toirchis, ní mór do mhná 600 microgram, agus má tá siad ag beathú cíche, 500 microgram. I dtíortha eile, féadfaidh na moltaí a bheith beagán difriúil.
D'fhéadfadh go mbeadh gá le roinnt mná dáileoga an-ard a ghlacadh - suas le 1000 microgram in aghaidh an lae - ach ba cheart é seo a dhéanamh i gcónaí faoi mhaoirseacht dochtúir. Ina measc seo tá mná a bhfuil stair teaghlaigh de lochtanna néarfheadáin acu, mná a bhfuil galar corrán-chealla orthu nó mná a bhfuil galar putóige athlastach (IBD), galar céiliach nó mí-ionsú.
D’fhéadfadh go mbeadh ar mhná a ghlacann drugaí áirithe chun ailse, galair uath-imdhíonachta nó titimeas a chóireáil dáileoga níos mó a ghlacadh freisin.
Cé go bhfuil folate níos éasca a díolama agus a ionsú, ní mór duit freisinfolate a fháiltrí ghlasraí duilleacha glasa, sú citris, pónairí, cnónna agus síolta, arán agus grán agus bianna eile atá saibhir in aigéad fólach a ithe.
Molaimid duit fóláit/aigéad fólach níos fearr a fhorlíonadh:
Magnafolate®L Methylfolate (foláit ghníomhach)—uasmhéadaíonn sé an forlíonadh a sheachadann folate "críochnaithe" is féidir leis an gcomhlacht a úsáid láithreach gan aon chineál meitibileachta.
Is féidir leis an folate atá in easnamh ar an gcomhlacht a fhorlíonadh níos fearr.
Jinkang Pharma, Monaróir & Soláthraí L Methylfolate.
Online Service
