Tá folate éifeachtach chun anemia a chosc i mná torracha, a dteastaíonn sé uathu de ghnáth tar éis toirchis chun gnáthchealla fola dearga a tháirgeadh. Sa lá atá inniu ann, tá baint ag gach toirchis le hiontógáil folate neamhleor, rud a d'fhéadfadh anemia a spreagadh i mná torracha, agus mar sin is féidir é a rialú i gceart tar éis forlíonadh Folate. Agus is féidir folate a chosc freisin ar lochtanna feadáin néaracha féatais, ar neamhoird ó bhroinn an-choitianta iad, má ghlacann bean dáileog éifeachtach Folate go comhsheasmhach sa chéad trimester agus í ag ullmhú le haghaidh toirchis cheana féin.

Tá trí chineál coitianta Folate ann. Tá Folate GníomhachL-Methyltetrahydrofolate, nach gá a mheitibiliú agus is féidir leis an gcomhlacht a ionsú go díreach gan aon fo-iarsmaí agus níl aon teorainn lamháltais uachtarach aige.
Tagraíonn an cineál eile do Folate nádúrtha, a bhaintear as duilleoga glasa, glasraí, pischineálaigh, iasc, uibheacha agus cnónna, etc.
Tá cineál Folate ann freisin ar a dtugtar Folate sintéiseach, ar a dtugtar aigéad fólach freisin, atá ar fáil go coitianta ar an margadh freisin.
Magnafolate L Methylfolateamhábhar
Magnafolate L Comhábhar Methylfolate