FolIth táféidir é a aicmiú i dtrí chatagóir de réir na foinse óna bhfaightear é: aiste biafolIth, aigéad fólach sintéiseach agus 5-methyltetrahydrofolate.

folate aiste bia 

folate aiste bia le fáil go príomha i ae, gránaigh, pischineálaigh, glasraí duilleogach dorcha glas, oráistí agus uibheacha.

Tá an príomh-chomhpháirt defolate aiste bia táL-5-methyltetrahydrofolIthmeascán casta de pholaghlútamáití agus de ghlútamáití monapolymeric. Is é an méid polaiméirithe glutamáit ná 2-14.

Nuair a folIth a ionghabháil, déantar é a hidrealú ar dtús in aigéad monai- nó dé-ghlútamach ag na heinsímí hidrealacha cuí sular féidir é a ionsú agus a úsáid.

FolIth táflúirseach i nglasraí úra duilleacha glasa, ach freisin san ae, na duáin, giosta agus beacáin. Is féidir é a scrios trí chócaireacht, leigheas agus stóráil fhada bia, go háirithe trí fhiuchadh in uisce.

FolIth i mbia ann i bhfoirm aigéad pteroyl polyglutamic, atá hidrealú ag bile agusγ-glutamyl carboxypeptidase sa stéig bheag isteach aigéad monoglutamic pteroyl agus aigéad diglutamic sular féidir é a ionsú, go príomha sa jejunum proximal. Dá bhrí sin,folate aiste bia nach bhfuil absorbed go díreach.

Is é bia an príomhbhealach a fhaigheann daoinefolIth ar bhonn laethúil. Mar sin féin, i go leor cásanna, tá sé deacair méideanna leordhóthanacha a fháilfolIth ó bhia, go háirithe do na grúpaí éagsúla daoine a dteastaíonn méaduithe móra ifolIth, mar shampla mná torracha, agus tá sé beagnach dodhéanta a fháil méideanna leordhóthanachafolIth ó bia. Tá sé seo mar gheall arfolate aiste bia le fáil i méideanna an-bheag i mbia agus cailltear é freisin i suimeanna móra le linn caomhnú na gcomhábhar agus le linn próiseála.

De réir staidéir, caillfidh glasraí 50% go 70% dá gcuidfolIth tar éis 2 go 3 lá stórála; is féidir le modhanna cócaireachta ar nós anraithí ina chúis le caillteanas de 50% go 95% defolIth i mbia. Dá bhrí sin úsáid nafolIth i mbia go ginearálta faoi bhun 50% agus fiú chomh híseal le 5%.

Is Criostalach cosanta paitinne é Magnafolate®L-5-methyltetrahydrofolIthcailciam (L-5-MTHF-Ca), arna fhorbairt agAn tSín Jinkang Hexin sa bhliasa bhliain 2012.

Magnafolate's L-5-methyltetrahydrofolIth cailciam Tá na buntáistí seo a leanas os a chionnfolate aiste bia

- TuilleadhNíos Sábháilte

- Oiriúnach do raon leathan daoine, lena n-áirítear iad siúd a bhfuil sócháin géine MTHFR orthu

- Bith-infhaighteacht níos airde

- Níl gá le meitibileacht, is féidir é a ionsú go díreach

- Ultra-íonachta 99% íonachta

- Seilfré cobhsaí de 3 bliana sa chrios aeráide IVB

- Go leor cosaintí paitinne domhanda