Inár n-iarracht ar shláinte agus ar mhaireachtáil shláintiúil, tá tuiscint ar chothaithigh éagsúla ríthábhachtach chun feidhm an choirp a chothabháil. Chomh maith leis na vitimíní, mianraí, próitéiní agus saillte aitheanta, tá roinnt comhdhúile níos sainiúla tar éis aird a tharraingt freisin le blianta beaga anuas. Sampla ardphróifíle amháin de seo is ea cailciam L-5-methyltetrahydrofolate. Léim níos doimhne isteach sa chothaitheach tábhachtach seo chun níos mó a fhoghlaim faoi cad a dhéanann sé agus cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach dár sláinte.

1. Cad é Cailciam L-5-Methyltetrahydrofolate?

Cailciam L-5-methyltetrahydrofolate, nóL-5-MTHF-Cai mbeagán focal, is foirm folate atá gníomhach go bitheolaíoch é, ar a dtugtar meitiltetrahydrofolate freisin. Tá Folate ina bhall den teaghlach vitimín B agus tá sé riachtanach chun fás cille, sintéis DNA, agus cothabháil fheidhm an néarchórais a chothabháil.L-5-MTHF-Ca Is é an fhoirm dheiridh folate a mheitibítear sa chorp agus an fhoirm is féidir leis an gcomhlacht a úsáid go díreach.

2. Cén fáth go bhfuil L-5-Methyltetrahydrofolate Cailciam tábhachtach?

Imríonn Cailciam L-5-methyltetrahydrofolate róil thábhachtacha éagsúla sa chorp:

Sláinte cheallacha a chothabháil: Tá L-5-MTHF-Ca riachtanach le haghaidh fás cille, roinnt agus deisiú. Tá ról lárnach aige i sintéis DNA agus RNA, ag cuidiú le gnáthfheidhm cille a choinneáil.

TACAÍOCHT CÓRAS NÚRTHA: Mar fhoirm ghníomhach folate, tá cailciam L-5-Methyltetrahydrofolate tábhachtach freisin do shláinte an néarchórais. Tá baint aige le sintéis neurotransmitters agus cuidíonn sé le feidhmiú ceart na comharthaí nerve a chothabháil.

SLÁINTE CARDIOVASCULAR: Tá sé molta ag roinnt staidéir go bhféadfadh L-5-MTHF-Ca cabhrú le leibhéil homocysteine ​​a laghdú, rud a laghdódh an baol galar cardashoithíoch. Tá homocysteine ​​​​nasctha le Atherosclerosis agus fadhbanna cardashoithíoch.

3. Conas a fhaightear cailciam L-5-Methyltetrahydrofolate?

Cé gur cothaitheach tábhachtach é cailciam L-5-methyltetrahydrofolate, níl sé le fáil i leibhéil arda i mbianna nádúrtha. Tá folate i roinnt bianna, ach tógann sé roinnt céimeanna chun tiontú go L-5-MTHF-Ca sa chorp. Ina theannta sin, b'fhéidir nach mbeadh roinnt daoine in ann folate a thiontú go héifeachtach leis an bhfoirm ghníomhach ina gcorp mar gheall ar éagsúlachtaí géiniteacha agus cúiseanna eile.

Chun a chinntiú go bhfaigheann siad go leor cailciam L-5-Methyltetrahydrofolate, d'fhéadfadh go roghnódh roinnt daoine forlíontaí a ghlacadh. De ghnáth déantar cóireáil speisialta ar na forlíontaí seo chun a chinntiú go bhfuil an comhlacht in ann foirm ghníomhach folate a ionsú agus a úsáid níos fearr.

4. Cé ba chóir a bheith buartha faoi iontógáil cailciam L-5-methyltetrahydrofolate?

Cé gur féidir leis an chuid is mó daoine go leor folate a fháil ó aiste bia dea-chothromaithe, tá grúpaí sonracha daoine ann a d'fhéadfadh leas a bhaint as díriú ar a n-iontógáil cailciam L-5-methyltetrahydrofolate, go háirithe:

Mná torracha: Tá folate ríthábhachtach i bhforbairt an fheadáin néaraigh san fhéatas, mar sin ní mór do mhná torracha iontógáil folate leordhóthanach a chinntiú chun lochtanna néarfheadáin a chosc.

Daoine Scothaosta: D’fhéadfadh go laghdódh ionsú folate le haois, agus mar sin d’fhéadfadh go mbeadh iontógáil breise ag teastáil ó dhaoine scothaosta chun dea-shláinte a choinneáil.

Achoimre:

Is cothaitheach tábhachtach é Cailciam L-5-methyltetrahydrofolate do shláinte cheallacha, tacaíocht don néarchóras, agus do shláinte chardashoithíoch. Cé go bhfuil sé le fáil i méideanna teoranta i mbia, is féidir a chinntiú go bhfaigheann muid iontógáil leordhóthanach trí, mar shampla, forlíontaí.

Féadfaidh daonraí sonracha, mar shampla mná torracha agus daoine scothaosta, leas a bhaint as aird níos mó a thabhairt ar an gcothaitheach seo.

Ainneoin, ba cheart dúinn a chinntiú go bhfaighimid raon leathan cothaithigh trí aiste bia cothrom chun sláinte agus feidhm ár gcomhlachtaí a chothabháil. Téigh i gcomhairle le gairmí cúram sláinte i gcónaí le haghaidh comhairle sula mbreithneoidh tú aon fhorlíonta.

Is Criostalach cosanta paitinne é Magnafolate®L-5-methyltetrahydrofolate cailciam(L-5-MTHF-Ca) arna fhorbairt ag JinKang Hexin sa tSín i 2012.

Tá Cailciam L-5-methyltetrahydrofolate níos sábháilte, níos íonaí, níos cobhsaí agus oiriúnach do raon leathan daoine lena n-áirítear iad siúd a bhfuil sócháin géine MTHFR acu. Ní gá cailciam L-5-methyltetrahydrofolate a mheitibiliú sa chorp agus is féidir é a ionsú go díreach.