De réir mar a mhéadaíonn luas an tsaoil nua-aimseartha, is amhlaidh a thagann méadú ar an imní maidir le sláinte agus cothú. Sa phróiseas seo, tá cailciam L-5-methyltetrahydrofolate (ar a dtugtar freisin salann cailciam 5-MTHF) ag fáil aird fhorleathan de réir a chéile. Tá ról tábhachtach ag an bhfoirm folate seo atá gníomhach go bitheolaíoch i sláinte na mban, go háirithe maidir le toircheas, sláinte atáirgthe ban agus folláine mhothúchánach. Breathnaímid go domhain ar an bpríomhchothaitheach seo agus ar a ról i sláinte na mban a chothabháil.

Tábhacht Cailciam L-5-Methyltetrahydrofolate

Is vitimín intuaslagtha in uisce é folate a mheastar a bheith ar cheann de na substaintí riachtanacha chun dea-shláinte a chothabháil. Tá ról lárnach aige i bpróisis bhitheolaíocha tábhachtacha cosúil le rannán cille, sintéis DNA, agus meitibileacht aimínaigéad.Calcium L-5-methyltetrahydrofolate an fhoirm ghníomhach, nádúrtha folate, a bhfuil bith-infhaighteacht níos fearr ná forlíontaí folate traidisiúnta. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an comhlacht níos dóichí a ionsú agus úsáid a bhaint as an fhoirm seo de folate, rud a fhágann go bhfuil sé níos éifeachtaí i seachadadh a sochair sláinte.

Ról le linn Toirchis

Is céim ríthábhachtach í an toirchis i saol na mban agus tá sé riachtanach d'fhorbairt cheart agus do shláinte an suth. Tá tábhacht ar leith ag baint le hiontógáil folate leordhóthanach i gcéimeanna tosaigh an toirchis, toisc go bhfuil ról lárnach ag folate i bhforbairt fheadán néarúil an fhéatas. D’fhéadfadh lochtanna néarfheadáin a bheith mar thoradh ar easnamh folate, mar spina bifida, i measc fadhbanna eile. Is féidir le cailciam L-5-methyltetrahydrofolate, an fhoirm ghníomhach folate, seicní cille a thrasnú níos éasca agus an t-foláit a theastaíonn uaidh a sholáthar don suth.

Sláinte Atáirgthe Mná

Chomh maith le toirchis, tá Cailciam L-5-Methyltetrahydrofolate ríthábhachtach do shláinte an chórais atáirgthe baineann. Is féidir leis cabhrú le meitibileacht estrogen a rialáil agus feidhmiú ceart an timthriall míosta a chothabháil. Ina theannta sin, tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh baint a bheith ag iontógáil ceart folate le riosca laghdaithe d’fhadhbanna sláinte atáirgthe baineann, mar shiondróm ubhagán polycystic (PCOS).

Sláinte Cardashoithíoch

Chomh maith lena ról i sláinte atáirgthe, tá cailciam L-5-methyltetrahydrofolate nasctha freisin le sláinte chardashoithíoch. Is féidir leis cabhrú le riosca galar cardashoithíoch a laghdú trí leibhéil homocysteine ​​​​a ísliú. Tá leibhéil ardaithe homocysteine ​​nasctha le Atherosclerosis agus thrombosis.

Conas a fháil go leor cailciam L-5-methyltetrahydrofolate

Chun a chinntiú go bhfaigheann tú go leor cailciam L-5-methyltetrahydrofolate, is féidir leat é a fháil ó aiste bia ilchineálach. I measc bianna saibhir i folate tá glasraí glasa duilleacha (m.sh., spionáiste, cál), pónairí, cnónna, agus roinnt torthaí. Ina theannta sin, tá roinnt bianna treisithe folate, mar ghránaigh, arán agus grán, ina bhfoinsí chun folate a fháil freisin.

Conclúid

Níor cheart neamhaird a dhéanamh ar ról cailciam L-5-methyltetrahydrofolate i sláinte na mban. Tá ról tábhachtach aige i sláinte toirchis, cothromaíocht an chórais atáirgthe baineann agus sláinte chardashoithíoch. Trí bhianna saibhir i folate a ithe, go háirithe i bhfoirm cailciam L-5-methyltetrahydrofolate, is féidir tacaíocht chothaitheach chuimsitheach a sholáthar do mhná chun comhlacht sláintiúil agus cothrom a choinneáil.

Is éard atá i Magnafolate® ná cailciam Criostalach L-5-methyltetrahydrofolate (L-5-MTHF-Ca) atá cosanta ag paitinn a d'fhorbair JinKang Hexin sa tSín in 2012.

Tá Cailciam L-5-methyltetrahydrofolate níos sábháilte, níos íonaí, níos cobhsaí agus oiriúnach do raon leathan daoine lena n-áirítear iad siúd a bhfuil sócháin géine MTHFR acu. Ní gá cailciam L-5-methyltetrahydrofolate a mheitibiliú sa chorp agus is féidir é a ionsú go díreach.