Rioscaí a bhaineann le heasnamh folate:

Easnamh folated’fhéadfadh raon fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh air, go háirithe do mhná torracha agus naíonáin. D'fhéadfadh anemia, fadhbanna néareolaíocha, agus lochtanna feadáin néaracha féatais (cosúil le spina bifida) a bheith mar thoradh ar easnamh folate. Dá bhrí sin, ba chóir do mhná torracha aird ar leith a thabhairt ar a n-iontógáil folate roimh agus le linn an toirchis go luath.

Conas go leor cailciam L-5-methyltetrahydrofolate a fháil:

Chun iontógáil cailciam leordhóthanach L-5-methyltetrahydrofolate a chinntiú, is féidir leat na bearta seo a leanas a ghlacadh:

Ith aiste bia ilchineálach: Is féidir le do iontógáil folate a mhéadú do iontógáil folate a ithe bianna saibhir i glasraí glasa duilleacha (m.sh., spionáiste, cál), pónairí, cnónna agus uibheacha.

FORLÍONTAÍ: I gcás mná torracha, daoine scothaosta, agus iad siúd a bhfuil riachtanais chothaithe speisialta acu, b'fhéidir go gcaithfí forlíontaí aigéad fólach a ghlacadh trí mholadh do dhochtúir.

Criostalach atá cosanta ag paitinn is ea Magnafolate®Salann cailciam L-5-methyltetrahydrofolate(L-5-MTHF-Ca), a d'fhorbair JinKang Hexin in 2012.

Tá an Magnafolate® cailciam L-5-methyltetrahydrofolate níos sábháilte, níos íonaí, níos cobhsaí agus oiriúnach do raon leathan daoine lena n-áirítear iad siúd a bhfuil sócháin géine MTHFR acu. Ní gá cailciam L-5-methyltetrahydrofolate a mheitibiliú sa chorp agus is féidir é a ionsú go díreach.