• Cad as a dtagann folate aiste bia?

    Cad as a dtagann folate aiste bia?

    Cad as a dtagann folate aiste bia? Mar abhcóide do chur chuige bia den chéad uair, ní féidir linn neamhaird a dhéanamh ar an tábhacht a bhaineann le bia saibhir i folate a ithe, cosúil le glasraí duilleogacha glasa (go háirithe spionáiste), sprouts na Bruiséile, asparagus, oráistí, avocado, bainne, iógart, cnónna agus pónairí. .

    Learn More
  • Cé mhéad folate ba chóir duit a ghlacadh in aghaidh an lae?

    Cé mhéad folate ba chóir duit a ghlacadh in aghaidh an lae?

    Cé mhéad folate ba chóir duit a ghlacadh in aghaidh an lae? Molann Coláiste Meiriceánach na gCnáimhseach agus na Gínéiceolaithe (ACOG) 600 microgram (mcg) de folate in aghaidh an lae le linn toirchis - le ar a laghad 400 mcg DFE (coibhéis folate aiste bia) de sin ag teacht ó folate forlíontacha ag tosú ar a laghad mí amháin réamhghiniúna tríd an. an chéad 12 seachtain de toirchis.

    Learn More
  • Cad é an Sóchán Géin MTHFR?

    Cad é an Sóchán Géin MTHFR?

    Cad é an Sóchán Géin MTHFR? Is í an ghéin is mó a bhfuil staidéar déanta air ó thaobh na sláinte de ná an methylenetetrahydrofolate reductase nó MTHFR. Tabharfaimid aghaidh ar an gceist cad é an sóchán géine MTHFR, conas a théann sé i bhfeidhm ar ár sláinte agus cad is féidir linn a dhéanamh má tá athrú againn ar an géine seo?

    Learn More
  • Cathain ba chóir duit tosú ag glacadh folate?

    Cathain ba chóir duit tosú ag glacadh folate?

    Cathain ba chóir duit tosú ag glacadh folate? Foirmíonn an feadán néarúil sa chéad cheithre seachtaine tar éis luí seoil (sula dtuigeann go leor daoine go bhfuil siad ag iompar clainne!). Más féidir leat pleanáil chun cinn, tá sé iontach forlíonadh réamhbhreithe a ghlacadh le folate ar feadh míosa ar a laghad roimh iarracht a dhéanamh a cheapadh ionas gur féidir leat leibhéil an chothaitheach i do chorp a thógáil roimh an toirchis.

    Learn More
  • Cén fáth a bhfuil folate tábhachtach do bhean?

    Cén fáth a bhfuil folate tábhachtach do bhean?

    Cén fáth a bhfuil folate tábhachtach do bhean? Tá folate ag teastáil chun DNA agus RNA a shintéisiú, rud a chumasaíonn athghiniúint cille i do chorp agus rannán cille d'fhorbairt féatais.

    Learn More
  • Cad é an fhoirm folate is fearr?

    Cad é an fhoirm folate is fearr?

    Cad é an fhoirm folate is fearr? Forbhreathnú tapa ar na cineálacha éagsúla folate Is é folate, ar a dtugtar vitimín B-9 freisin, an téarma scáth do gach cineál cothaitheach, lena n-áirítear na leaganacha de dhéantús an tsaotharlann (aka sintéiseach) a úsáidtear i forlíontaí:

    Learn More
<...3637383940...90>
A ligean ar labhairt

Táimid Anseo le Cabhair

Glaoigh orainn
 

展开
TOP