Nuacht-Jinkang - Page 40

Cad é folate VS aigéad fólach VS L-methylfolate
Cad é folate VS aigéad fólach VS L-methylfolate Is vitimín B intuaslagtha in uisce é folate atá i láthair go nádúrtha i mbianna áirithe, a chuirtear le bianna eile, agus atá ar fáil mar fhorlíonadh aiste bia. Is é “folate,” ar a dtugtaí “folacin” agus uaireanta “vitimín B9,” an téarma cineálach le haghaidh folates bia a fhaightear go nádúrtha, agus folates i forlíontaí aiste bia agus bianna daingne, lena n-áirítear aigéad fólach. Tá folates bia i bhfoirm tetrahydrofolate (THF) agus de ghnáth bíonn iarmhair bhreise glutamáit acu, rud a fhágann gur polaglutamáití iad.
Learn More
An bhfuil folate gníomhach níos fearr ná aigéad fólach?
An bhfuil folate gníomhach níos fearr ná aigéad fólach? Tá. L D’fhéadfadh Methylfolate (foláit ghníomhach) a bheith Sármhaith D'fhéadfadh sé go mbeadh sé níos tairbhí réamhbhreithe nó multivitamin a ghlacadh le meitilfolate ná ceann a ghlacadh le haigéad fólach. Cuimhnigh, is é meitilfolate an fhoirm folate is gníomhaí sa chorp. Tá sé absorbed go maith agus is féidir a ardú go héifeachtach leibhéil folate i do chuid fola.
Learn More
Cad é folate meitile agus cén fáth a n-athraíonn sé?
Cad é folate meitile agus cén fáth a n-athraíonn sé? Is vitimín B9 é aigéad fólach nó aigéad fólach. Is é folate meitile an fhoirm níos gníomhaí agus nádúrtha d'aigéad fólach. Is foirm shintéiseach d'aigéad fólach é aigéad fólach. Le blianta fada anuas, tá aigéad fólach á úsáid againn chun bia a neartú. Ní féidir leis an gcorp folate a tháirgeadh. Ina áit sin, faigheann muid folate meitile ó bhia, fortifiers, nó forlíontaí.
Learn More
Cad a chiallaíonn sé má tá an ghéin MTHFR agat?
Cad a chiallaíonn sé má tá an ghéin MTHFR agat? Bíonn tionchar ag athruithe géine áirithe ar an gcaoi a n-úsáideann do chorp folate. Is einsím é Methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR) a bhriseann síos homocysteine. Is féidir le hathruithe ar a dtugtar sócháin sa chód le haghaidh MTHFR tionchar a imirt ar do shláinte trí leibhéil folate a athrú i do chorp.
Learn More
Cad a dhéanann géine MTHFR difear?
Cad a dhéanann géine MTHFR difear? Nuair a thógann tú aigéad fólach, caithfidh d’ae é a thiontú go foirm ghníomhach, 5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF). Mura dtiontaíonn d’ae go tapa go leor é, féadann aigéad fólach méadú i do chuid fola. Is féidir é seo a chosc ó bheith ag ithe bianna a bhfuil 5-MTHF iontu in ionad aigéad fólach.
Learn More
Cuidíonn Fóláit/Aigéad Fólach le Riosca Galar Croí a Laghdú
Cuidíonn Fóláit/Aigéad Fólach le Riosca Galair Croí a Laghdú D'fhéadfadh forlíontaí atá bunaithe ar fhólach/Aigéad Fólach cabhrú le sláinte croí a fheabhsú agus an baol galar croí a laghdú.
Learn More