Bianna ard i folat | Magnafolate

Folate, nó vitimín B9, a tharlaíonn go nádúrtha i mbianna éagsúla. Uaireanta, neartaíonn monaróirí bianna le foirm shintéiseach folate - aigéad fólach.

Áirítear ar na foinsí folate is saibhre a fhaightear go nádúrtha Foinse iontaofa:
ae mairteola
glasraí, go háirithe sprouts na Bruiséile, Greens leafy dorcha, agus asparagus
torthaí agus súnna torthaí, go háirithe oráistí agus sú oráiste
pónairí, piseanna, agus cnónna, mar shampla pónairí duáin, dubh-eyed piseanna, agus peanuts
I measc na mbianna a dhaingníonn cuideachtaí go minic le haigéad fólach tá:

plúr masa arbhar treisithe, a úsáidtear chun tortillas agus tamales a dhéanamh
gránaigh daingne
plúr arán saibhrithe, pasta, rís, agus cornmeal

Athraíonn cumas an chomhlachta folate a ionsú agus a úsáid ó bhia amháin go bia eile agus is deacair é a thomhas. 

Tá freisinfoirmeacha go leor de folate, agus roinnt briseadh síos le linn cócaireachta nó próiseála.

Foods high in folate
Ach do roinnt daoine, ní leor folate a fhorlíonadh ach amháin trí bhia.
Ní mór duit cailciaml-5-methyltetrahydrofolate, atá níos mó a chabhródh le hionsú an chomhlachta.

Roghnaigh Magnafolate® folate gníomhach, sláintiúil do gach duine.

Magnafolate® , na Déantóirí & Soláthraí folate gníomhach.
Roimhe Seo:Cad is cúis le anemia easnamh folate? Ar aghaidh:Seachtain Toirchis 8: Ag rith íseal ar Folate? Cuir an milleán ar an broghais - agus socraigh é in aon aistriú amháin!
A ligean ar labhairt

Táimid Anseo le Cabhair

Glaoigh orainn
 

展开
TOP