English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Faightear folate go príomha i nglasraí duilleogacha dorcha glasa, pónairí, piseanna agus cnónna. I measc torthaí saibhir i folate tá oráistí, liomóidí, bananaí, mealbhacáin agus sútha talún. Is aigéad fólach an fhoirm shintéiseach de folate. Tá sé ina chomhpháirt riachtanach de vitimíní réamhbhreithe agus tá sé i go leor bianna daingne cosúil le gránaigh agus pastas.
Is féidir le aiste bia a bhfuil easpa bianna saibhir i folate nó aigéad fólach ann aeasnamh folate. Is féidir le heasnamh folate tarlú freisin i ndaoine a bhfuil coinníollacha acu, mar ghalar céiliach, a chuireann cosc ar an intestine beag cothaithigh a ionsú ó bhianna (siondróim malabsorption).
Is é an méid folate laethúil molta do dhaoine fásta ná 400 microgram (mcg). Ba chóir comhairle a thabhairt do mhná fásta atá ag pleanáil toirchis nó a d'fhéadfadh a bheith torrach 400 go 1,000 mcg d'aigéad fólach a fháil in aghaidh an lae.
Molaimid duit folate níos fearr a fhorlíonadh:
Magnafolate®L Methylfolate—uasmhéadaíonn sé an forlíonadh a sheachadann folate "críochnaithe" is féidir leis an gcomhlacht a úsáid láithreach gan aon chineál meitibileachta.
Is féidir leis an folate atá in easnamh ar an gcomhlacht a fhorlíonadh níos fearr.
Jinkang Pharma, Monaróir & Soláthraí L Methylfolate.
Online Service
