Cé mhéad folate atá de dhíth orm?

Tá anméid folatebraitheann tú ar d'aois, ach is féidir leis an gcuid is mó de dhaoine fásta brath ar an Luach Laethúil (DV) chun a fháil amach cé mhéad folate is féidir a ithe. Is méideanna tagartha iad na Luachanna Laethúla (dv) (i ngraim, i milleagraim, nó i micrigram) de chothaithigh le hithe nó gan dul thar gach lá. 
Maidir le folate, is é an DV 400 microgram (mcg) de choibhéis folate cothaithe (DFE). Mar sin féin, ba chóir do dhaoine aonair atá ag iompar clainne 600 mcg DFE a ithe go laethúil, agus ba cheart do dhaoine aonair atá ag cothú cíche 500 mcg DFE a ithe go laethúil.
How much folate do I need?
Molaimid duit folate níos fearr a fhorlíonadh:
Magnafolate®L Methylfolate—uasmhéadaíonn sé an forlíonadh a sheachadann folate "críochnaithe" is féidir leis an gcomhlacht a úsáid láithreach gan aon chineál meitibileachta.
Is féidir leis an folate atá in easnamh ar an gcomhlacht a fhorlíonadh níos fearr.
Agus ní gá duit a bheith buartha faoi charnadh meitibileacht folate mar gheall ar iontógáil iomarcach.

Jinkang Pharma, Monaróir & Soláthraí L Methylfolate.
Roimhe Seo:Foinse folate agus aigéad fólach Ar aghaidh:Homocysteine ardaithe le linn toirchis? Coinnigh guaim ort féin! Rialú hcy mar seo chun "caisleán sábháilteachta" a thógáil do do leanbh - magnafolate: eadóirsiú folate gníomhach, ag cuidiú leat an baol preeclampsia a bhlocáil go sábháilte
A ligean ar labhairt

Táimid Anseo le Cabhair

Glaoigh orainn
 

展开
TOP