Cad é an difríocht idir fóláit agus aigéad fólach?

Cé go bhfuil na téarmaí"folate" agus "aigéad fólach"Is minic a úsáidtear go hidirmhalartaithe iad, is foirmeacha éagsúla den vitimín céanna iad: vitimín B9.

Tá struchtúr difriúil ag aigéad fólach ná folate agus tá éifeachtaí beagán difriúil aige ar do chorp. Is é “Folate” an t-ainm cineálach a chuimsíonn gach cineál vitimín B9, lena n-áirítearaigéad fólach agus 5-MTHF. Is foirm shintéiseach ar leith den vitimín seo é aigéad fólach.

Is féidir leat folate a fháil i mbianna plandaí agus ainmhithe mar seo:
spionáiste;
cál;
brocailí;
avocado;
torthaí citris;
uibheacha;
ae mairteola;
Cuirtear aigéad fólach le bianna ar nós plúr, gránaigh bhricfeasta réidh le hithe, agus arán.

Tá sé freisin i forlíontaí aiste bia, mar shampla multivitamins
What's the difference between folate and folic acid
Molaimid duit fóláit/aigéad fólach níos fearr a fhorlíonadh:
Magnafolate®L Methylfolate (foláit ghníomhach)—uasmhéadaíonn sé an forlíonadh a sheachadann folate "críochnaithe" is féidir leis an gcomhlacht a úsáid láithreach gan aon chineál meitibileachta.
Is féidir leis an folate atá in easnamh ar an gcomhlacht a fhorlíonadh níos fearr.

Jinkang Pharma, Monaróir & Soláthraí L Methylfolate.
Roimhe Seo:Cad é aigéad fólach-L Methylfolate? Ar aghaidh:Seachtain Toirchis 8: Ag rith íseal ar Folate? Cuir an milleán ar an broghais - agus socraigh é in aon aistriú amháin!
A ligean ar labhairt

Táimid Anseo le Cabhair

Glaoigh orainn
 

展开
TOP