Nuacht-Jinkang - Page 54

Cé mhéad folate atá uait?
Cé mhéad folate atá uait? Ní mór do mhná atá ag iarraidh leanbh 400 microgram folate sa chéad trimester. Tá sé seo dhá uair an dáileog molta laethúil (200mcg) a bhíonn ag teastáil ó dhaoine fásta de ghnáth. Cé go soláthróidh aiste bia sláintiúil agus cothrom folate, is fiú forlíontaí a ghlacadh fós.
Learn More
Cathain ba chóir duit tosú ag glacadh folate/L Methylfolate?
Cathain ba chóir duit tosú ag glacadh folate/L Methylfolate? Ba chóir duit tosú ag glacadh folate díreach tar éis duit a bheith ag iompar clainne - agus leanúint ar aghaidh ag glacadh forlíontaí go dtí an 12ú seachtain de thoircheas. "Chomh luath agus a thosaíonn tú ag smaoineamh ar leanaí a bheith agat, moltar duit tosú ag glacadh folate. Dá bhrí sin, gheobhaidh tú an t-iontógáil laethúil molta le linn toirchis agus toirchis go luath," a dúirt speisialtóir Cothú.
Learn More
Cad é aigéad fólach agus L-Metthylfolate?
Cad é aigéad fólach agus L-Metthylfolate? Go bunúsach is ionann aigéad fólach, aigéad fólach agus vitimín B9. Mar sin féin, tá difríochtaí ann. "Is foirm shaorga d'aigéad fólach vitimín B é aigéad fólach," a dúirt saineolaithe cothaithe.
Learn More
Folate agus L Methylfolate i ndaoine toirchis
Folate agus L Methylfolate i ndaoine toirchis Is vitimín an-tábhachtach é folate má tá sé ar intinn agat a bheith torrach nó má fhaigheann tú leanbh le déanaí.
Learn More
Cad iad na buntáistí sláinte a bhaineann le folate?
Cad iad na buntáistí sláinte a bhaineann le folate? Tá baint ag leibhéil leordhóthanacha folate inár gcorp le roinnt buntáistí sláinte. Laghdaíonn folate na rioscaí seo a leanas: locht feadán neural (locht breithe); Caillteanas radhairc nó meathlú macúlach a bhaineann le dul in aois; Cineálacha áirithe ailse (i.e. ailse esophageal); Hipirtheannas (brú fola);
Learn More
Cad é folate agus aigéad fólach?
Cad é folate agus aigéad fólach? Tá fóláit agus/nó aigéad fólach, ar a dtugtar vitimín B9 freisin, ríthábhachtach do do shláinte. Go deimhin, meastar go bhfuil vitimín B9 ar cheann de na 13 vitimíní riachtanacha don chorp daonna. 2 B9 ag teastáil chun an comhlacht a shintéisiú aigéad deocsairbonúicléach (DNA) agus aigéad ribonúicléach (RNA), comhdhéanamh géiniteach na cealla go léir.
Learn More